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钟南山还没让动,现在不得不返程去上班,怎么办?

发布人:交警支队 2020-02-01 12:57  阅读人次:1  【字体:

 

新型冠状病毒依然在扩散期,但是春节假期马上就要结束,返程在即,一些地方也没有宣布延迟复工,很多人不得不赶回工作地上班。 

  

但是钟南山院士“一动不动”的告诫依然言犹在耳。28日,钟南山说:“春节前我说过,请大家目前不要到处跑。现在我还是强调大家不要出行,特别是武汉一带的,这不仅仅是个人的事情,也是全社会的事情。” 

 

资料图:钟南山。苏丹  

  

如今,钟南山还没说让动,但是现在却不得不动身返程上班,该怎么办?返程途中、回到家里、到单位上班,该如何做好防护?这份返程防护指南请收好。 

  

■返程途中如何防护? 

  

1、全程佩戴口罩 

  

不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。 

  

图片来源:中国疾控中心 

  

2、随时洗手很重要 

  

减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。 

  

图片来源:中国疾控中心 

  

3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻 

  

不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。 

  

4、携带消毒用品 

  

乘坐火车、公交、地铁时,可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾),对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液,建议使用消毒湿巾擦拭。 

  

5、尽量远离他人1 

  

有疾病流行地区居住旅行史人员,时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时,尽可能远离其他人(至少1米)。 

  

  

资料图。张一辰 摄 

  

6、注意饮食安全 

  

如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西,如果一定要吃,请务必先清洗双手,避免手直接接触食物。 

  

7、留意周围旅客健康状况 

  

旅途中应留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员,及时报告乘务人员。 

  

8、建议携带一支笔 

  

大家在返途中记得带根笔,因为现在需要填写旅客信息登记表,工作人员手中的笔有限,来回传用有风险,用自己的笔既快又安全。 

  

9、妥善保留车票信息             

  

妥善保存飞机票、火车票等票据,以配合可能的相关密切接触者调查。 

  

  

  

铁路迎来春运返程客流。中新社记者 殷立勤  

  

■疫区返程后自我隔离14 

  

建议从离开疫情流行地区的时间开始,连续14天进行自我的健康状况监测,每天要做2次。 

  

条件允许时,尽量单独居住,或者居住在通风良好的单人房间,并尽量减少与家人的密切接触,减少外出活动,尤其是避免到人员密集的公共场所活动,了解返回地的发热门诊的分布,与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状,应该根据病情及时就诊。 

  

  

资料图:武汉市小区物业正在消毒 中新社记者 张畅  

  

■居家日常如何防护? 

  

1、避免去疾病正在流行的地区。 

2、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。  

3、不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。  

4、居室保持清洁,勤开窗,经常通风。   

5、随时保持手卫生。  

6、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。  

7、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。注意营养,勤运动。  

8、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。 

9、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。  

10、外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取,也应在取物品时戴上口罩,取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处,静置一段时间后(半小时以上),再拿进屋里。 

  

  

图为街上的外卖小哥。中新社记者 安源  

  

■上班后如何防护? 

  

1、尽量申请在家办公 

  

根据单位安排和现实情况,可以创新办公方式,申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议,少开会、少集中。 

  

2、少坐公交地铁 

  

建议步行、骑车、打车上班,如果必须乘坐公共交通,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。 

  

3、减少乘坐电梯 

  

降低乘坐电梯频率,低楼层乘客可以走楼梯步行。 

  

4、坐电梯要戴口罩 

  

乘坐电梯应戴上口罩,哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。 

  

在电梯里按键时,最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。 

  

  

129日,新疆乌鲁木齐市南昌路社区工作人员为辖区一公共电梯间进行消毒。中新社记者 刘新  

  

等候电梯时站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。 

  

尽量避免与多名陌生人同乘电梯,时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后,及时洗手、消毒。 

  

5、建议错峰就餐、独自用餐 

  

去餐厅的途中和取餐时,全程佩戴口罩;直到吃饭前的那一刻,才摘下口罩。不要边说话边吃饭,专心致志吃饭。 

  

错峰就餐,避免扎堆就餐。独自就餐,速战速决。 

  

有条件的单位可提供盒饭,避免人群聚集。 

  

6、在办公室也佩戴口罩 

  

在和同事进行工作交流时,保持一定距离并佩戴口罩。 

  

用酒精喷雾对办公区域进行消毒,例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。 

  

根据自身的实际情况,可酌情佩戴手套。 

  

预防冠状病毒 

专家解答如何避免被感染 

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